Tu sais ce qui me manquera le plus de Bruxelles? Ce sont ses gaufres, le chocolat et toute la bouffe traditionnelle de ma famille. Oh oui, j’ai mangé pendant ce séjour.
En fait, mes activités pendant les 3 dernières semaines se résumaient à : voir la famille, manger et préparer mon séminaire. Et dans la foulée, j’ai également lâché toutes mes bonnes habitudes d’exercices et méditation.
Du coup, demain, je prends mon vol pour retourner à Montréal et j’ai hyper hâte de reprendre mes habitudes de vie.
Je te raconte ça et je sais que je ne suis pas la seule dans ce cas. Je veux dire, en dehors de la préparation de mon séminaire, tu avais sans doute le même programme que moi pendant la période des fêtes.
Bah ouais, les fêtes de fin d’année, c’est genre le signale pour se lâcher tu vois. Par contre, pas besoin de se culpabiliser, nous avons parfois besoin de ce contraste pour mieux apprécier notre style de vie.
Du coup, dans la capsule d’aujourd’hui, j’ai décidé de répondre à la question d’une ReBelle Créative qui me demandait : J’essaie de retrouver mon corps d’avant, quelles sont les étapes?
Résultat, si comme moi pendant les fêtes, tu t’es carrément lâché coté « habitude saine de vie » clique sur la capsule en dessous et découvre mes 3 étapes pour retrouver ton corps d’avant.
Maintenant à toi, dans les commentaires dis-moi :
1. Comment aimerais-tu te sentir dans ton corps? Quel est le truc le plus important?
2. Que peux-tu faire pour t’assurer de te sentir tel que tu le désires?
Laisse un commentaire.
Avec amour,
Henriette
J’ai 29 ans et depuis 9 ans je me sens mal dans mon corps. En surpoids quand j’étais petite j’ai souffert du regard des autres en devenant femme. j’ai perdu du poids, j’ai repris du poids j’ai beaucoup perdu et la un peu repris et j’ai du mal à accepter ce corps. A me dire que c’est le mien. Ta première vidéo m’a beaucoup aidé car tu as dit quelque chose le plus important c’est habillé le corps pour qu’il soit bien et non la taille sur le vetement et c’est bete mais je me suis dit » ah oui c’est vrai »
La j’essaye de perdre les 5 kilos repris en quelques mois donc je me fais un peu violence et arreter le sucre et je reprend le sport et j’essaye de ne pas y penser, de ne pas etre obsédée par ca .
« habiller le corps pour qu’il soit bien et non la taille sur le vêtement » j’adore ce que tu as retenu de ma première vidéo. Merci pour ton commentaire Cyrielle.
Moi c’est 20mn de yoga tous les matins (au moins 6 jours sur 7 !), parce que j’adoooore m’étirer. Et depuis quelques mois j’ai ajouté la salutation au soleil pour muscler les jambes et les bras : c’est très bon et je me sens un peu « rouillée » quand je ne le fais pas !
Je vous découvre aujourd’hui et cela me fait l’effet d’un bol d’air frais! Pas facile pour moi de répondre à ces questions, puisque je souffre de maladies douloureuses et dégénératives…et malgré cela, je continue à me faire violence plutôt que de me faire du bien, là où c’est possible… Je me réjouis de vous découvrir au fil des jours…