Tu es en quête de sérénité, de plus de sagesse et tu voudrais savoir quels sont mes trucs ? Aujourd’hui, je te partage trois livres qui vont t’amener dans un état de sérénité totale. 

 

Mais avant, si tu me découvres pour la première fois, bienvenue sur ma chaîne. Je suis Henriette Nendaka, la fondatrice de ReBelles Créatives. Et ceci, ce sont les capsules inspirations dans lesquelles je te partage les stratégies pour t’aider à créer la vie et l’entreprise que tu veux vraiment. Alors, commence d’abord par t’abonner à ma chaîne. Comme ça, tu recevras les notifications pour les prochaines vidéos que je partage. Il y en a de nouvelles toutes les semaines. 

 

3 Livres pour faire de la sérénité Ton Meilleur Atout

 

 

Donc voilà, maintenant que les introductions sont faites, si tu es en ce moment en recherche de plus de sérénité, eh bien j’ai des trucs pour toi que je vais te partager. J’ai en fait trois livres que j’aime beaucoup, que je relis beaucoup ces temps-ci. J’adore ces livres parce qu’ils ont vraiment des approches très différentes. 

 

Premier livre

The Subtle Art of Not Giving a Fuck, de Mark Manson

 

On va commencer tout de suite avec le premier livre qui s’appelle The Subtle Art of Not Giving a Fuck. J’adore ce livre. Juste le titre en fait m’a attirée. En français comment c’est ? C’est l’art subtil de s’en foutre, un guide à contre-courant pour être soi-même. Le livre est traduit en français, mais moi je l’ai lu en anglais. C’est pour ça que je t’ai donné le titre en anglais. 

 

Quand j’ai lu ce livre, j’étais très sur tout ce qui était loi d’attraction, Abraham Hicks, garder les pensées positives. Je te dirais que quand j’ai commencé à lire ce livre, j’ai eu le sentiment justement que c’était très contre-courant. Il ne défendait absolument pas cette idée de constamment voir les choses de façon positive, d’essayer de s’améliorer et toutes ces choses-là. Au contraire, il y a là-dedans des conseils du type « vise la moyenne » ou « qu’est-ce que t’en as à foutre de ce que les autres pensent ». Bref, je te dirais que de manière générale, ici l’idée c’est vraiment de lâcher la pression et d’arrêter de vouloir constamment performer. 

 

La raison pour laquelle je partage ce livre, c’est que c’est écrit de manière très très moderne. C’est encore une fois pour t’amener sur le moment présent, pour une acceptation totale de qui tu es. C’est un guide à contre-courant pour réellement être soi-même. Je trouve que pour ReBelles Créatives, parler d’un livre comme ça, c’est super aligné. Ça, c’est le premier livre que je te recommande. 

 

Deuxième livre

Improv Wisdom, de Patricia Ryan Madson

 

Le deuxième livre qui est aussi dans le même style et que j’aime beaucoup c’est Improv Wisdom. En gros, comme tu vois, le titre Improv ça veut dire que ça parle d’improvisation. Ce livre est écrit par une professeure de Stanford qui enseigne des cours d’improvisation. Elle se sert de toutes ces techniques d’impro que les artistes, les acteurs utilisent pour nous guider vers le moment présent. Dans ce livre, tu vas trouver par exemple « dites oui tout simplement » ou « commence là où tu es ». Tu sais on se met plein de pression dans la tête sur la bonne façon de faire les choses. Alors qu’elle, dans son approche, elle dit que nous sommes tous des improvisateurs et des improvisatrices. Dans le sens où la vie n’est qu’une suite d’improvisations. 

 

Oui, on aime se donner l’impression qu’il existe des standards, des chemins qu’on peut suivre et qui nous fournissent un sentiment de sécurité. Mais tout cela n’est qu’un mirage parce que la réalité c’est que la vie s’improvise à chaque instant.Tu prends des décisions, tu choisis des choses et il n’y a aucun moyen de prévoir ses éléments à l’avance. C’est un livre que j’adore pour cette raison et puis surtout elle a une approche très très très créative à tout ça. 

 

Ce livre me rappelle vraiment un classique dont j’ai déjà parlé dans d’autres vidéos. Je ne vais pas le ramener ici. Mais si tu aimes tout ce qui ramène à la pleine conscience, c’est  Le pouvoir du moment présent, qui a été écrit par Eckhart Tolle. C’est un très grand livre où on est vraiment dans une approche dans le calme, retrouver le calme en soi, pratiquement un état méditatif. Ce n’est pas spécialement comment entrer en méditation et ce genre de choses, mais réellement comment être en contact avec le moment présent.

 

Si tu as une maison qui est en bordel et que ça fait des semaines que tu te dis « il faut que je range ». Par exemple, elle te dit quand tu rentres dans la pièce et que tu vois une paire de chaussettes qui traînent par terre, plutôt que de planifier le gros ménage, ramasse cette paire de chaussettes, c’est tout. Personne ne te dit que tu dois tout faire maintenant. Mais dès que tu as quelque chose devant les yeux, fais-le, tout simplement. Donc c’est plein de conseils super pratiques comme ça que j’adore. Je trouve que ça aide à vraiment faire descendre la pression. 

 

Troisième livre

When Things Fall Apart, de Pema ChöDröN

 

Et finalement, ce livre qui s’appelle When things fall apart. En français c’est Quand tout s’effondre. Conseil d’une amie pour des temps difficiles. Celui-là aussi c’est un livre que j’ai beaucoup aimé, j’en ai déjà parlé. C’est un livre que je recommande vraiment aussi pour un retour à la sérénité. On a tous eu des moments où on a vécu cet espèce d’électrochoc de la vie où finalement les choses perdent un peu de leur sens. 

 

Plutôt que d’essayer d’éviter ce moment, de se distraire ou d’essayer de régler les choses, ici l’auteur qui est aussi un guide spirituel, nous invite plutôt à embrasser ce moment et vraiment découvrir ce qui s’y cache derrière. Parce que ce moment est un moment précieux qui vient avec un cadeau. Je suis 100 % d’accord. C’est dans des moments comme ça où la vie m’a vraiment fait traverser de véritables électrochocs que réellement je me suis éveillée à moi-même. Je me suis vue et j’ai vraiment compris finalement l’immensité de ce monde et à quel point j’étais en fait vivante tout simplement. 

 

Donc voilà, ce sont les trois livres que moi je te recommande. Je sais qu’il y en a deux pour sûr qui sont en français Quand les choses s’effondrent et The Subtle Art of Not Giving a Fuck. Ces deux livres sont en français, tu les trouveras facilement. Par contre, Improv Wisdom, je ne l’ai vu qu’en anglais. Peut-être qu’en faisant un peu de recherche, tu pourrais aussi le trouver en français. On est à l’époque de l’intelligence artificielle où tout peut être transcrit très facilement. Donc, je ne me retiens pas de te proposer un livre en anglais. Peut-être que tu parles anglais comme moi de toute façon.

 

Maintenant j’aimerais savoir, toi : 

Est-ce qu’il y a d’autres livres que tu recommandes et qui t’ont aidé à trouver plus de sérénité en toi ou peut-être accéder à plus de sagesse? 

Laisse-les dans les commentaires. C’est le moment de partager tous nos petits trésors et d’apprendre les unes des autres. 

 

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On se retrouve pour une autre capsule inspiration.

Mais d’ici là, n’oublie pas : Tu agis comme une ReBelle Créative ! Tu vis à fond sans culpabiliser, sans complexes, et sans stress !

Avec amour, 

Henriette