Aujourd’hui je te partage 3 stratégies pour dire adieu à la culpabilité. Surtout cette fameuse culpabilité de ne pas travailler.
Tu sais quand enfin tu te donnes le droit de te reposer, soit tu arrêtes ta journée plus tôt… Ou alors tu pars en vacances, c’est la période des fêtes et tu te reposes en famille, et là, il y a tout ce petit dialogue dans la tête : “Oh! Je devrais être en train d’écrire cet article”, “Je devrais répondre à ce client.” , “ Je devrais faire mes mails.” , “Je devrais commencer à écrire ce truc”, “Je devrais, je devrais je devrais…”.
Et je ne le fais pas . Pourquoi ? Parce que je n’en ai pas envie !
Ça c’est un état d’esprit qui m’arrive souvent, où je suis en train de me combattre moi-même, parce que j’ai simplement envie de m’arrêter.
Donc aujourd’hui voici les trois stratégies que je te partage, et qui vont t’aider à te libérer de cette culpabilité.
Mes 3 Stratégies Pour Dire Adieu À La Culpabilité De Ne Pas Travailler.
Stratégie #1 Pour Dire Adieu à La Culpabilité.
Alors la stratégie numéro 1 c’est de comprendre que la culpabilité bloque complètement la réceptivité. Tu sais, ta réceptivité, ce truc qui arrive quand tu as une idée, quelque chose, cette impulsion qui te pousse à t’asseoir à écrire et à faire tout ce que tu dois faire. Et bien de celle-là que je te parle.
Et bien quand tu es en mode “je culpabilise”, tu perds cette réceptivité. Tout ce que tu as en fait c’est les “tu dois” qui prennent le relais, et c’est une autre forme de réceptivité. Mais ce n’est pas la réceptivité. Ce n’est pas ton bon canal qui est ouvert, c’est simplement les obligations qui te poussent à agir.
Et en général, le travail que tu vas faire suite à ce type d’impulsion est totalement médiocre.
Ce qui m’amène à la deuxième stratégie que j’applique mentalement pour m’aider à ne pas succomber à cette culpabilité…
Stratégie #2 Pour Dire Adieu à La Culpabilité.
Je ne donne aucune valeur à la culpabilité.
Tu sais quelque part au fond de toi la raison pour laquelle tu écoutes cette culpabilité, c’est parce qu’elle à une certaine valeur pour toi. Il y a quelque chose de vrai là-dedans. C’est vrai après tout, c’est un peu paresseux, on ne s’arrête pas comme ça un mardi après-midi, et arrêter de travailler. La norme c’est de travailler.
Ou encore: “Je prends des vacances, mais, attends, je n’ai même pas fait les revenus nécessaires pour pouvoir faire ses vacances !”
Peu importe. Il y a quelque chose en toi qui pense que oui, c’est un petit peu vrai tout ça.
Et bien tout est faux ! Je te le dis tout de suite: tout est absolument faux.
Ce qui me mène à la dernière stratégie.
Stratégie #3 Pour Dire Adieu à La Culpabilité.
La troisième stratégie que j’applique mentalement, constamment, pour être vraiment libérée de cette culpabilité.
Et bien c’est de comprendre que c’est la clarté qui fait avancer tes projets, qui fait avancer ton entreprise, qui t’aide à atteindre les choses que tu veux. C’est la clarté, et non le nombre d’heures que tu mets à travailler sur quelque chose.
Je ne suis pas en train de dire que tu n’as pas besoin de faire des actions pour réaliser tes projets. Au contraire, ça va demander des actions. Mais tu n’as pas besoin d’autant d’actions que tu ne le penses.
La clarté est ce qu’il y a de plus essentiel. Et la clarté n’arrive pas forcément pendant que tu es assise à ton ordinateur en train de taper, ou en train d’écrire dans un cahier, ou encore en train de discuter avec un client ou répondre à des mails.
La clarté vient parfois quand tu es en train de cuisiner, parfois quand tu es en train de regarder quelque chose carrément sur Netflix, ou encore, simplement en train de te faire les ongles, ou pendant que tu es en train d’embrasser ton amoureux.
La clarté demande un état d’esprit libre. Et même plus que ça: le plaisir est une grande source d’inspiration.
Donc, en ayant ces trois stratégies en tête, je t’encourage à te donner ce lâcher prise, cette liberté qui est de te sentir bien. de prendre du plaisir, et de complètement dévaluer toute forme de culpabilité qui pourrait se présenter à ton esprit.
Maintenant à toi: j’aimerais savoir, des trois stratégies que je t’ai partagées, laquelle résonne le plus pour toi ? Et, laisse-moi ça dans les commentaires, j’adorerais vraiment que l’on puisse discuter, savoir exactement comment toi tu deal avec cette culpabilité.
D’ici là, agis comme une ReBelle Créative, tu vis à fond, sans culpabiliser, sans complexe et sans stress.
Avec amour,
Henriette
