« Choisir c’est renoncer » me disait ma cousine Michelle. Et en fait, c’est ça la vraie difficulté… Renoncer.
Tu es paralysée par le doute ? Voici comment faire le bon choix.
Actuellement, il y a un aspect de ta vie que tu n’aimes vraiment plus et qui ne te rend plus du tout heureuse; et étant donné qu’une situation ne vient jamais seule… Il y a sûrement en ce moment plusieurs « bénéfices secondaires » qui sont attachés à cet aspect de ta vie que tu veux changer.
Et c’est la raison pour laquelle tu n’es pas encore passé à l’action.
Par exemple si ton travail te sort pas tous les trous du corps, que l’idée même de le faire une journée de plus te file la nausée, mais que t’y retournes jours après jour malgré tout… Pourquoi fais-tu ça?
La raison pourrait être (comme c’était pour moi) parce que ce travail te donne une certaine sécurité…
Et oui, nous les femmes on aime la sécurité. Ou peut-être, t’as une position dans ton job que t’es pas sûre de retrouver ailleurs. Ou simplement, tes habitudes, tu ne te vois plus changer.
En fait peu importe la raison, là où je veux en venir, c’est que… C’est la peur de perdre tout ce que tu as en ce moment qui t’empêche de prendre une décision plutôt que la peur de la décision elle-même.
Tu vois sur ce sujet j’ai lu et essayé beaucoup de choses, et ce qui revient souvent c’est de faire une liste avec d’un côté les avantages que t’aurais à faire ce choix et de l’autre coté les inconvénients. Et ensuite de voir s’il y a plus d’avantages que d’inconvénients. Logique.
Mais toi, tu ne cherches pas de l’aide pour prendre ta décision, ce que tu veux savoir c’est : comment sauras-tu que tu fais le bon choix ?
Alors pour ça voici 6 étapes faciles qui t’aideront à le savoir :
Étape 1 : Le soir quand t’as terminé toutes tes tâches, retire-toi dans ta chambre ou n’importe quel autre endroit ou tu ne seras pas dérangée.
Étape 2 : Et là bien en sécurité chez toi, ferme les yeux et pense à cette fameuse décision que tu voudrais prendre. Remarques que juste de te plonger là dedans, t’as le cœur qui s’emballe. C’est normal c’est la peur.
Car plus on veut vraiment quelques choses, plus celle-ci nous effraie.
Étape 3 : Reste dans cette peur, ne l’ignore pas, n’essaie pas de la contourner en amenant tes pensées ailleurs. Souviens-toi, tu es chez toi en sécurité et tu n’as encore pris aucune décision.
Tu ne fais qu’explorer cette possibilité en détail.
Étape 4 : Entre vraiment dedans, vois-toi prendre la décision, l’annoncer à ton employeur et ton entourage. Visualise, ne penses pas.
Étape 5 : Maintenant, inspire profondément en comptant jusqu’à 4 et expire en comptant jusqu’à 8. Refais-le 3 fois. Maintenant comment tu te sens? Est-ce que ton cœur bat toujours aussi fort?
Étape 6 : Refais-le plusieurs soirs de suite jusqu’à ce que tes sensations deviennent vraiment claires.
Cette méthode te permet de vraiment entrer en lien avec ce que tu ressens plutôt que ce que tu penses. Parce que la pensé t’amèneras toujours les pires scénarios ce qui a toujours pour résultat de te foutre la trouille et de te paralyser.
Une décision se prend d’abord avec le cœur ou ses tripes.
Le raisonnement lui te sert à monter un plan pour appliquer ta décision. Et quand tu prends tes décisions avec le cœur, que tu suis ton intuition, tu ne te trompes jamais, car c’est toujours le bon choix.
J’espère que ces quelques trucs t’aideront à voir plus clair en toi et à passer à l’action. Si toi aussi t’as des trucs vraiment cool que tu fais et qui t’aident dans tes choix… Laisses un commentaire ça sera super sympa de ta part 😉
Avec amour,
Henriette
