Cesse de vivre ta vie à moitié endormie avec mes 3 étapes woke. De quoi il s’agit quand je parle de la “vie à moitié endormie” ?
Si tu es comme moi, il y a un moment dans ta vie où tu as vécu une claque qui t’as réveillée.
D’un seul coup, tu voyais ce qu’il y avait autour de toi. Tu t’es même peut-être dit : “Plus jamais ça!”. Cette sensation d’éveil. d’un coup tu sais qui tu es et tu sais ce que tu veux.
Ce qu’il se passe c’est que ça va durer un certain temps, et que, naturellement, au bout de quelques années, tu vas retourner tranquillement dans cet état de à moitié endormie.
Pourquoi ? Parce que ça s’appelle la zone de confort. C’est ce que notre esprit recherche naturellement. Notre corps recherche ses habitudes, donc on a tendance à y aller.
C’est bien d’en avoir. Je ne suis pas en train de dire que l’on devrait vivre tous les jours comme si l’on se jetait du haut d’un avion. Mais il faut quand même ces espaces dans lesquels justement on découvre la vie, on fait une expérience toute nouvelle de la vie. Et c’est ce qui nous enrichit. C’est ce qui nous donne le sentiment d’être éveillé et de vivre intensément. Ou encore comme j’aime dire : “vivre à fond”.
Cesse De Vivre Ta Vie À Moitié Endormie Avec Mes 3 Étapes Woke
Cesse de vivre ta vie à moitié endormie – 1ère étape woke
C’est de comprendre que non, tu ne contrôles pas tes émotions. Et tu ne veux pas les contrôler. Par contre, tu peux leur donner la signification que tu veux.
Si tu as toujours associé une certaine émotion à quelque chose de négatif, tu peux changer ça. Ça c’est un pouvoir que tu as. c’est toi qui donnes… Tout est une question de perception. Donc c’est toi qui donnes la signification que tu veux aux choses. Rien en soi n’a de signification. Nous ne savons pas du tout quelle est la signification de cette vie, pourquoi nous sommes là. Tout ce que tu sais, ce n’est que ta perception. C’est la signification que nous avons choisi de donner ou de croire par rapport aux choses. Donc, tu as le contrôle non pas sur tes émotions, mais sur la signification que tu donnes à tes émotions.
Ce qui t’amène à la deuxième étape de ces fameuses trois étapes “woke”.
Cesse de vivre ta vie à moitié endormie – 2e étape woke
C’est de tout simplement redéfinir ce qu’est la peur pour toi.
Tu vois, quand je parle de la peur je parle de cette espèce de mal-être. Ce truc qu’on associe souvent à “non, c’est dangereux”.
Notre corps va réagir instinctivement face à la peur. Si un animal apparaît face à toi, ou bien si tu manques de tomber dans le vide, quelque chose de réel, ton corps va instinctivement réagir pour protéger ta vie.
Par contre, il y a une autre forme de peur qui est tout simplement dans la tête, et qui va, malgré tout, activer le même mécanisme.
Mais étant donné que cette peur se passe dans la tête, et que je t’ai dit que tu as le contrôle sur la signification que tu donnes à la peur, et bien change cette signification.
Donc je te donne un exemple: quand je ressens cette peur dans la poitrine et que j’ai l’impression que … je ne sais pas, ce n’est pas quelque chose qui m’intéresse, c’est trop de travail, je ne vais pas y arriver, c’est quelque chose que je n’ai plus envie de faire, ou … Peu importe. J’ai tout ce dialogue à l’intérieur, en pleine résistance, et la résistance c’est de la peur, et bien, je change la signification de ça .
Plutôt que d’éviter de regarder toutes ces choses qui me font peur, j’ouvre grand les yeux. Et je regarde ça, et je me dis : “Ça va être génial !”
Parce que la peur et l’anticipation c’est la même émotion: tu as le cœur qui bat, tu as l’impression de sauter dans le vide. Tout ça c’est comme les montagnes russes. Dans les montagnes russes, tu as le trucs qui monte, tu as la peur et le cœur qui bat, et en même temps il y a cette anticipation parce que tu sais que tu vas vivre quelque chose d’extraordinaire.
Et si tu n’aimes pas les montagnes russes, trouve toi une autre façon de le voir, mais qui soit associé à quelque chose que tu adores faire, mais qui va provoquer en toi cette peur. Mais, tu sais en fait qu’en réalité c’est de l’anticipation.
Et finalement, la dernière étape qui va vraiment t’aider à vivre ta vie pleinement éveillée.
Cesse de vivre ta vie à moitié endormie – 3e étape woke
Et bien c’est de vivre intensément, peu importe ce que tu as en ce moment.
Il y a un truc que l’on fait, c’est que quand quelque chose ne nous plait pas, ou bien quand notre réalité finit par devenir tellement habituelle qu’on cesse de participer entièrement dedans…
Moi je sais que je fais ça au niveau de tout ce que je faisais sur Rebelles Créatives, les vidéos, comment je décidais de les faire. J’avais réduit un tout petit peu d’un cran l’intensité que je mettais à faire les choses. Pourquoi ? parce que je me suis dit que ce n’était pas nécessaire. Et c’est vrai. Ce n’est pas nécessaire pour connecter avec les gens, ou encore pour faire des revenus, d’avoir cette intensité là.
Et quand je te parle d’intensité, je ne te parle pas de comment ça s’exprime chez moi. Cette intensité peut être différente d’une personne à l’autre. Mais par contre, ce que tu ressens quand tu vis intensément, ça, c’est la même chose pour tout le monde.
Donc cette intensité, de la mettre dans tout ce que tu fais, va changer ta vie, va te maintenir dans un état éveillé.
Maintenant, il y a des choses qui peuvent être automatiques. Je ne dis pas qu’il faut être absolument : ”AH!”. Être en paix, et détendu fait aussi partie du bien être et de ce que l’on veut. Mais trouver vraiment ces aspects où l’on peut vivre intensément. Peu importe ce que c’est: que ce soit l’écriture d’un e-mail, enregistrer une vidéo… Tu peux choisir de le faire intensément.
Par exemple, moi, pour faire une vidéo comme ça, je m’imagine que je vais sortir avec des amis juste après. Donc l’énergie que tu vois ici, c’est l’énergie, l’ambiance que je crée chez moi, avant d’aller voir mes amis, avant de sortir. Je reproduis cet environnement, cette énergie: je mets de la musique, je danse. Je vais rencontrer des amis, des gens que j’aime.
Et tu vois, ce truc-là, même si ce n’est pas vrai, je ne vais pas rencontrer quelqu’un tout de suite, et bien, j’ai mis l’intensité qui était la même. Et donc j’ai cette même émotion en ce moment, au moment où je fais cette vidéo.
Donc toi et moi, t’es la copine que je vais rencontrer, et nous sommes en train d’échanger ce moment. Et cette intensité, ma présence, et bien elle est là juste pour toi.
Donc c’était les trois étapes vraiment woke pour cesser de vivre ta vie à moitié endormie.
À toi maintenant :
Je veux savoir maintenant des trois étapes que je t’ai partagées, laquelle raisonne ? Laquelle t’as ouvert les yeux ?
Laquelle pourrais-tu appliquer dès maintenant pour ne plus vivre ta vie à moitié endormie, et vraiment vivre à fond, sans culpabiliser, sans complexe, et sans stress?
Laisse moi ça dans les commentaires, et on se revoit très bientôt pour une prochaine inspiration.
Avec un océan d’amour,
Henriette
