Comment remplacer tes croyances limitantes par des « règles de succès »

« Non, ça ne marchera pas pour moi. Moi, je ne suis pas capable de faire ça. Non, moi, je n’aime pas ça. Non, non, moi, je n’ai jamais fait ça. Ça ne marchera pas pour moi. Je suis incapable de faire ce genre de choses. » Est-ce que ça t’arrive de dire ce genre de choses ? Parce que si la réponse est oui, eh bien, sache que ce sont les croyances limitantes que tu portes en toi qui te limitent dans ton succès. Alors, si tu veux être en mesure de dépasser ces croyances limitantes, dans cette vidéo, je te partage comment les reprogrammer pour qu’elles deviennent des règles qui soutiennent réellement ton succès.

Mais avant, si tu me découvres pour la première fois, bienvenue sur ma chaîne. Bienvenue sur les Capsules Inspirations. Je suis Henriette Nendaka, la fondatrice de ReBelles Créatives. Dans ces capsules, je te partage les stratégies qui vont t’aider à créer la vie et l’entreprise que toi tu veux vraiment. Alors je t’invite d’abord à t’abonner à ma chaîne, comme ça tu recevras les notifications pour les prochaines vidéos qui sont publiées toutes les semaines. Donc voilà pour l’introduction.

Comment remplacer tes croyances limitantes par des « règles de succès »

Parlons de ces fameuses règles. Comment transformer, reprogrammer tes croyances limitantes par des règles de succès. C’est ce que je vais t’apprendre à faire dans cette vidéo. Avant de rentrer dans les « comments », parlons d’abord d’un changement d’état d’esprit. Parce que bien évidemment, ta façon de penser t’appartient. En ce moment, ton esprit a créé ces croyances.

On va d’abord commencer par définir ce qu’on entend et comment changer de perspective. Ce qui est important à comprendre, c’est que les croyances que tu portes en ce moment ne sont pas des vérités. Ce ne sont pas des faits, même si tu me dis : « Mais non Henriette, je n’ai jamais fait ça. Donc forcément, je ne sais pas comment faire ça. » Il y a bien plus de sagesse, de connaissance et de créativité en toi que tu ne le penses. Et si tu laisses aller, partir ces croyances, alors tu laisseras place à cette intelligence innée qui est en toi. C’est ce pouvoir illimité qu’il y a en toi et tu seras en mesure de réaliser absolument tout ce que tu rêves de réaliser.

Donc c’est très important! Ces croyances, ces phrases que tu te racontes ne sont pas des faits. Ce ne sont pas des vérités. À présent, comment est-ce qu’on va faire pour déjouer ces croyances et enfin les reprogrammer ? Voici mes trois étapes ultras simples que tu vas pouvoir utiliser pour reprogrammer tes croyances en de véritables règles de succès.

Première étape

Reconnaître tes croyances limitantes

Alors la première étape, c’est toujours une étape qui est la conscience. C’est-à-dire de reconnaître d’abord quelles sont ces croyances que tu portes en toi. Donc encore une fois, tu vas simplement prendre un carnet et un stylo. L’écriture est très importante et on parle ici d’écriture automatique. Ça ne sert à rien de t’asseoir pendant des heures à réfléchir. Tu vas laisser venir et tout simplement écrire toutes les phrases que tu te répètes souvent.

Par exemple « Je ne suis pas assez bonne. Je n’ai jamais fait ça, je ne sais pas comment faire ça. Je suis incapable de faire ça. Moi, quand je suis hors de ma zone de confort, quand je n’aime pas faire quelque chose, je ne le fais pas. »Toutes ces choses qui sont à la négative. Ce sont vraiment souvent des résistances. Bref, tu vas les noter. Tout ce que tu as tendance à répéter. Une fois que tu as fini avec cette liste-là, tu vas passer à l’étape 2.

Deuxième étape

Remettre tes croyances en question

À la deuxième étape, tu vas simplement les remettre en question. Comme je t’ai dit, ces croyances ne sont pas des vérités. Le seul truc, c’est que, en général, on va juste aller avec des affirmations positives. Mais ici, je vais te demander de faire une étape intermédiaire. C’est de regarder chacune de ces croyances, de ces phrases que tu te répètes, et pour chacune d’elles, je vais te demander de remettre en question. C’est-à-dire de trouver un contre-exemple qui vient détruire, démonter cette croyance.

Par exemple, « Je n’ai jamais fait ça, donc je ne peux pas être bon en ça. » Parfait ! Trouve quelque chose dans ton histoire, dans ton passé, que tu n’avais jamais fait et que tu as réalisé du premier coup. Alors là, il y a souvent un piège. Moi, je me suis souvent retrouvée dans cette situation où justement, par manque d’expérience, j’avais l’impression que je ne pourrais pas. Ça me faisait peur. L’idée même de faire un truc que je n’avais jamais fait. En réalité, il m’est arrivé plein de fois de faire des choses que je n’avais jamais faites. Seulement, je le faisais à ma façon, ce que je considérais tricher.

Du coup, il y a d’autres émotions qui nous empêchent de reconnaître notre force, notre puissance. Et cette émotion, c’est par exemple la honte. La honte d’être arrivé à quelque chose, pas par la méthode habituelle, va faire que tu vas tout simplement ignorer ce succès. Je te demande, toi, là maintenant, de prendre en compte chacun de ces succès. Même s’ils ont été faits à l’envers, trichés. Peu importe ce que la société considère comme étant juste, injuste, triché. Tu l’as fait dans le dos de quelqu’un? On s’en fout, ce sont tes succès. Tu y es arrivée, ça compte.

Troisième étape

Transformer tes croyances en affirmations

Ce qui nous amène à la troisième étape qui va te permettre de reprogrammer ces croyances limitantes en de véritables règles de succès pour toi, personnelles à toi. Eh bien, tu vas transformer chacune de ces croyances. Maintenant que tu as des exemples concrets de ce que tu es en mesure de faire, tu vas transformer ces croyances en de véritables affirmations qui vont t’aider. Parce que ce ne sont plus juste des affirmations.

Donc, par exemple, « Je n’ai jamais fait cette chose donc je serai incapable de le faire. » Tu peux le transformer en « Oui, je suis en mesure de faire des choses que je n’ai jamais faites, il suffit de m’écouter. » Moi, quand je dis ce genre de choses, ça me ramène directement à un exemple précis de ma vie où j’ai fait quelque chose qui était totalement nouveau pour moi. C’était effrayant à faire pour moi, mais je l’ai fait à ma façon. Oui, ça brisait plein de règles. Et oui, j’ai triché pour y arriver, mais j’y suis arrivée à ma façon. Et à chaque fois que je fais une affirmation comme ça, et bien je me rappelle que je suis capable de créer de nouvelles règles, de nouvelles façons de faire les choses qui vont fonctionner pour moi.

Tes règles de succès sont les tiennes. Tu n’es pas la même personne que quelqu’un d’autre. Et ce que considère une personne comme étant juste ou pas juste, ça ne te regarde pas. Tu es sur ton propre chemin. Voilà, c’était mes trois étapes simples qui vont t’aider à reprogrammer tes croyances limitantes en de véritables règles de succès pour ta vie à toi.

Maintenant, j’adorerais savoir. Dans les commentaires, dis-moi :

Dans les trois étapes que je viens de te partager, laquelle a le plus débloqué quelque chose dans ton esprit? Laquelle a le plus affecté une de tes croyances limitantes?

Laisse ça moi dans les commentaires, j’adorerais savoir comment ça se passe pour toi. Si tu veux aller encore plus loin et réellement transformer toutes tes croyances, limitant tant de véritables leviers pour ton succès, et bien je t’invite à mon atelier qui est Transformation Totale. Dans cet atelier, je t’apprends comment toi tu peux partager tes stratégies, aider d’autres personnes à transformer leur vie grâce au rôle d’un mentor transformationnel. Tous les détails pour l’atelier et t’inscrire se trouvent au bas de la vidéo. Et donc c’est ce qui termine cette inspiration.

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On se retrouve pour une autre capsule inspiration.

Mais d’ici là, n’oublie pas : Tu vis à fond ! Tu agis comme une ReBelle Créative ! Tu vis à fond sans culpabiliser, sans complexes, et sans stress !

Avec amour,
Henriette