Surpasser les moment de doutes – Quatre questions à se poser
Aujourd’hui, je réponds à une Rebelle Créative qui m’a envoyé une question vraiment importante : « Comment tu surpasses les doutes, surtout quand tu as un site web sur lequel tu as déjà mille visites, mais pas un seul achat ? »
J’ai un truc génial pour toi aujourd’hui. Et tu vas voir à quel point c’est super simple d’appliquer ça.
Avant de te partager mes solutions, il y a quelque chose qui est super important à comprendre par rapport au doute: le doute n’est qu’une habitude. Ce n’est pas un fait, ni même une fatalité, c’est simplement une habitude.
Face à certaines situations, ton habitude c’est de douter. Le doute apparaît dans ces moments-là et ça fait tellement longtemps que c’est comme ça que ça paraît être une simple réaction, comme une émotion qui vient. Mais ce n’est pas ça.
Le doute n’a rien à voir avec une émotion. Le doute est une pensée. Et puis, c’est tout simplement une habitude de penser.
Aujourd’hui, je vais te partager quatre questions puissantes qui viennent en fait de Byron Katie, qui vont te permettre de surmonter le doute et ne pas le laisser s’installer.
Comment tu surpasses les moments de doute – Quatre questions puissantes à te poser
La première question puissante pour surpasser les doutes
« Est-ce que c’est vrai ? »
Parce que des fois tu as une pensée qui te vient, le doute arrive et la simple question à se poser est : «Est-ce que c’est vrai? »
La deuxième question puissante surpasser les doutes
« Puis-je avoir une certitude totale que c’est vrai ? ».
Et la plupart du temps, la réponse est « non ».
La troisième question puissante surpasser les doutes
« Comment est-ce que je me sens lorsque je décide de croire cette pensée, de croire ce doute ? ».
Et là, essaie vraiment de revenir dans ton corps, comment tu te sens. Est-ce que tu te sens mal ? Te sens-tu découragée ? As-tu honte ? Est-ce que tu as l’impression que tu es nulle ?
Là, ce sont des émotions maintenant, dans le corps.
Et la quatrième question puissante surpasser les doutes
« Qui suis-je, lorsque cette pensée disparaît ? »
Quand tu enlèves cette pensée de doute, « qui suis-je? ».
Moi en général, je suis simplement moi, et là, maintenant, je peux juste aller prendre un verre d’eau. Il n’y a rien qui se passe autour de moi, je suis dans le calme. Sans cette pensée, en fait, je suis assez tranquille.
Donc rappelle-toi, le doute est une habitude et une habitude peut se changer.
Maintenant, j’aimerais savoir, toi, est-ce que tu as d’autres trucs, d’autres outils que tu utilises et qui permettent au doute de ne pas s’installer ?
Laisse-moi ça dans les commentaires, j’adorerais savoir ce que tu penses.
D’ici-là agis comme Rebelle Créative. Tu vis à fond, sans culpabiliser, sans complexe, et sans stress.
Avec amour,
Henriette
