Ché pas comment tu le vis toi en ce moment, mais moi j’ai parfois envie d’être ailleurs. J’aimerai que les choses avancent plus vite que la vie soit déjà telle que je me l’imagine dans mes rêves.
Du coup, je me sens agitée de l’intérieur, prise au piège et je voudrais m’échapper. Résultat, je ne ressens plus cette paix délicieuse dans ma poitrine. En clair, me voilà déconnecté.
Et ça, c’est le truc le plus moche qu’une personne puisse vivre. Mais tu sais ce que j’ai découvert? Tu peux changer cet état en quelques minutes.
Ce que je fais : j’inspire à fond, expire lentement et accueille la réalité devant mes yeux, quelle qu’elle soit.
Je n’y pense pas, je regarde simplement autour de moi. Soudain, les couleurs deviennent plus vives, les plantes se mettent à bouger, (alors qu’une minute avant elles étaient complètement statiques) et je me retrouve au milieu de cet univers que j’ai créé, dans cet espace confortable que j’ai manifesté.
Et je suis là, en train de t’écrire, mais prés de 700 autres femmes comme toi vont également lire ces mots, s’y reconnaître et se relier à cet instant.
Mhmm, ça fait du bien.
Me voici avec un large sourire sur les lèvres, quelle joie de se rendre compte que tout ce dont tu rêves, tu l’as déjà créé sous une forme ou une autre, il te suffit d’être réceptive pour le voir.
Alors voici le sujet inspiration de cette semaine. Comment maintenir un état de bonheur stable.
Du coup, si tu t’es reconnu dans ma petite histoire, clique sur la capsule en dessous, je te confie le seul élément important pour un bonheur stable.
A toi, dans les commentaires dis-moi :
Quelles sont tes 3 meilleures stratégies pour te garantir d’être dans l’état que désir?
Et donne un max de détail, c’est sûre, je vais aussi les essayer :
Avec un océan d’amour,
Henriette
Pour rester heureuse tout le temps. Je me focalise sur les merveilles qui font ma vie, celles qui l embelissent chaque jour. Et je ne regarde surtout pas ce dont je ne dispose pas.
A celui qui a, la vie lui donnera 100 fois plus…. Super état d’esprit Aziza, j’adore 🙂
Coucou Henriette,
Encore une capsule pleine de sagesse … c’est vrai que l’on est souvent dur avec soi et que l’on ne prend assez le temps de se dire stop, j’observe, je suis attentive à ce qui marche et ne marche pas ou plus pour moi …
Mes 3 stratégies pour être pleine de joie.
1/ écrire matin et soir sur mon journal de gratitude
2/ lire chaque matin et chaque soir ma petite philosophie du jour ( ( petit bouquin qui chaque jour nous fait réfléchir sur un thème précis et propose une stratégie simple pour y parvenir …)
3/ Avoir un moment calme pour moi dans la journée, pour me ressource et penser,… C’est cette dernière stratégie qui n’est pas la plus facile à suivre au qotidien.
Belle journée pleine de soleil
Biz
Sophie
Tu es trop géniale Sophie, merci de partager tes ressources 🙂
Bonjour Henriette,
Perso le bonheur pour moi ne peut pas être quelque chose de stable. Il y a des hauts et des bas et c’est toujours ainsi. Par contre, il y a des habitudes à prendre par rapport à des situations qui peuvent nous retirer temporairement ce bonheur. Mes trucs à moi sont :
– Quand une émotion négative m’atteint, je l’accepte. Après tout, j’ai le droit d’être irritée de quelque chose ou d’être de mauvaise humeur parce que j’ai mal dormi par exemple.
– J’en parle sans me soucier de ce que les autres pourraient penser de moi. Le fait de partager mes ressentis permet d’évacuer mais surtout permet de s’inspirer des comportements qu’adopteraient les autres dans une telle situation
– Je me connecte au présent et je n’envisage rien. Il n’y a jamais vraiment de problème dans le présent. Il n’y en a que dans le futur mais comme celui-ci n’existe pas, rien ne sert de s’inquiéter
– et le dernier, le plus important pour moi (inspiré du livre Transurfing – Tome3; ces livres ont été pour moi une révélation en terme de développement personnel), je supprime l’importance que j’accorde au chose. Rien n’est important, il n’y a que mon esprit qui rend les choses importantes. Mais si je vois les choses autrement, je peux ressentir différemment. Il n’y a jamais de défaite, ni d’échec, mais que des apprentissages. « Parfois on gagne, parfois on apprend » : cela me permet de rester positive.
Voilà, je sais que ça fait 4 trucs au lieu de 3 mais je préfère les chiffres pairs 😉
Bises Henriette et merci pour toute cette énergie que tu nous donnes.
Plus tard, quand je serais grande, je voudrais être comme toi ! lol
Chrystelle
J’adore chacune de tes stratégies Christelle et merci pour le livre, je l’ajoute à ma liste 🙂