Tu sais comment je commence toujours ma journée ?
Par une petite séance de méditation.
Et ça, rien ne pourra m’en empêcher !
Prendre ce moment rien que pour moi, de paix et de silence, c’est juste vital.
Parce que dans notre vie de femme et d’entrepreneure, on est chaque jour amenée à prendre des décisions importantes, que ce soit pour notre entreprise, notre famille, notre couple et, tout simplement, pour notre vie.
Et s’il y a bien un truc que je sais, et que je ressens profondément, c’est que pour prendre de bonnes décisions, il faut de la sérénité.
Avoir l’esprit en paix.
Tu vois, moi, j’ai besoin de fermer les yeux et d’entendre ma petite voix intérieure qui me dit simplement : « Oui ».
Pour y parvenir, je fais donc une séance de méditation chaque matin.
Et j’ai mis en place 3 techniques pour cultiver la sérénité dans ma vie.
Grâce à tout cela, même si les événements me donnent tort par la suite, je n’ai jamais de regrets ni d’amertume.
Parce que je sais que, à ce moment-là, c’était la bonne décision à prendre.
Celle qui me satisfaisait, celle qui me faisait me sentir bien.
Pour cela, voici les 3 techniques que je te conseille :
- Chaque jour, priorise ton bien-être
Pratique une activité bien-être qui va te remplir d’énergie positive.
Fais-en une discipline quotidienne qui passe avant tout.
- Chaque semaine, réserve-toi une journée sans rendez-vous
Oui, tu veux aider les autres, mais il est tout aussi important que tu gardes le temps de faire avancer tes propres projets.
- En permanence, protège ton espace
Ne te laisse pas envahir par les besoins des autres.
Préserve-toi en fermant ta porte et en coupant ton téléphone chaque fois que tu as besoin d’être seule et concentrée.
La sérénité est un diamant rare que tu portes en toi et que tu dois protéger.
Pour te sentir bien avec toi-même.
Et te sentir bien avec les autres.
Cultive la paix en toi.
Si, toi aussi, tu veux plus de sérénité, regarde cette vidéo dans laquelle je te partage mes 3 techniques. Clique ci-dessous pour la regarder.
À présent, dis-moi : Quelles sont tes techniques pour retrouver la paix dans ton entreprise et dans ta vie ?
Dis-moi ça en commentaire qu’on discute 🙂
Avec un océan d’amour,
Henriette
